So gesund ist Lachen wirklich

So gesund ist Lachen wirklich

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Lachen ist gesund! Diesen Spruch kennt vermutlich jeder – für bare Münze nehmen ihn jedoch nur die wenigsten. Dabei wurde ebendiese Aussage bereits von zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt! So hemmt Lachen etwa nachweislich die Produktion von Stresshormonen, sorgt dafür aber für eine höhere Ausschüttung des Glückshormons Serotonin. Sogar die eigene Schmerzempfindung wird durch Lachen verringert. Neben den „Lachmuskeln“ wird auch das Immunsystem trainiert – denn im Blut sind nach einem „Lachanfall“ deutlich mehr Abwehrstoffe enthalten. Am heutigen 19. März feiert die Welt den „Lass-uns-Lachen-Tag“ – Grund genug, mal wieder die Mundwinkel nach oben zu ziehen!

Kinder können das übrigens von Natur aus besser als Erwachsene – sogar dann, wenn sie tappsigen Schrittes beim Toben ausrutschen und sanft hinfallen, ist das Gelächter manchmal größer als das tatsächliche Schmerzempfinden. Erwachsene lachen im Schnitt 15 Mal pro Tag – der Nachwuchs hingegen 400 Mal. Das kann für den Körper laut diverser Wissenschaftler so gesund wie 20 Minuten Joggen sein – und da Kinder vornehmlich beim Toben lachen, haben sie die zusätzliche Bewegung auch schon „intus“. Spaß bringen dabei vor allem Spielsachen, die zu Aktivität führen – etwa Schaukelpferde oder Rutschen. Schicke Designer-Schaukelpferde, die dazu auch noch wunderbar in jedes Wohn-Ambiente passen, hat beispielsweise der Hersteller ooh noo im Angebot, während die Rheinland-Pfälzische Firma Jupiduu mit ihren Indoor-Rutschen punktet – sogar im britischen Königshaus!

Ebenso aktiv kann man den kindlichen Alltag mit Steckenpferden gestalten – die liegen derzeit vor allem in Finnland total im Trend, wo sich mit „Hobby Horsing“ sogar eine eigene Sportart etabliert hat! Auch das Herumtollen mit diesen „Hobby Horses“ sorgt mit Sicherheit für viel Freude auf jungen Kindergesichtern. Und abermals profitiert die Jugend doppelt davon: einerseits von der Bewegung, andererseits vom Lachen, zu dem sie führt. Besonders liebevoll gestaltete Steckenpferde bietet der dänische Spielzeug-Hersteller by Astrup an – sogar inklusive Stall, in dem die Holz-Tiere sich nach dem Parcours in der Wohnung erholen können!